Masken retten Leben: Das müssen Sie wissen

Aug 30, 2023

Harvard-Gesundheitsblog

Steigende COVID-19-Raten im ganzen Land und in vielen Teilen der Welt machen unsere Bemühungen, uns selbst und andere zu schützen, wichtiger denn je. Schutzschichten bieten die beste Verteidigung gegen COVID-19, angefangen bei Impfstoffen und Auffrischungsimpfungen für alle Anspruchsberechtigten.

Geimpfte und aufgefrischte Menschen sind weitaus besser vor schweren Erkrankungen, Krankenhausaufenthalten und Tod geschützt. Aber jeder – auch geimpfte Menschen – kann eine Infektion mit einer hoch ansteckenden Variante wie Omicron verbreiten, wenn er daran erkrankt ist. Experten gehen davon aus, dass wir an Orten, an denen die Impfraten niedrig sind oder die COVID-Fälle zunehmen, Tausende von Menschenleben retten und zur Eindämmung der Pandemie beitragen können, wenn wir uns alle dazu verpflichten, Maskenrichtlinien und andere standardmäßige Präventivmaßnahmen einzuhalten.

Es gibt immer mehr Belege für die Vorteile medizinischer und nichtmedizinischer Masken. Zu den stärksten Beweisen gehören diese Übersichten (hier und hier) und Beobachtungsstudien (hier, hier, hier und hier), die ergaben, dass das Tragen von Masken zu geringeren Infektionsraten führt. Und diese beeindruckende grafische Darstellung der New York Times zeigt, wie Masken dabei helfen, größere Atemtröpfchen und einige der kleineren Partikel, die als Aerosole bekannt sind, einzufangen.

Das Tragen einer Maske trägt zum Schutz vor Erkrankungen durch Viren bei, die über die Luft übertragen werden – nicht nur gegen COVID-19, sondern auch gegen Erkältungen und Grippe. Manche Menschen befürchten, dass Masken Kohlendioxid (CO2) einfangen oder die eingeatmete Sauerstoffmenge begrenzen, aber das stimmt nicht. Beim Ausatmen über eine Maske entweicht CO2; Beim Einatmen erhalten Sie Sauerstoff.

Keine einzelne Studie ist perfekt oder endgültig; Tatsächlich wäre es unmöglich, solche Studien durchzuführen. Aber es gibt viele Gründe für das Tragen von Masken und es gibt kaum oder gar keine Hinweise darauf, dass das Tragen einer Maske schädlich ist.

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen das Tragen der bestmöglichen Schutzmaske, die Sie finden können.

Das konsequente Tragen von Masken, die sehr kleine Partikel herausfiltern, bietet den besten Schutz vor hochansteckenden Varianten wie Omicron. Beispiele beinhalten

Leider sind gefälschte N95- und KN95-Masken weit verbreitet. Das CDC bietet nützliche Informationen zur Erkennung gefälschter Masken.

Chirurgische Masken sind hilfreich, aber weniger schützend, auch weil sie nicht gut sitzen. Einige Experten empfehlen eine doppelte Maskierung, wenn Sie chirurgische oder Stoffmasken verwenden.

Wie wäre es mit dicht gewebten Stoffmasken mit Drahtsteg und mindestens zwei Lagen waschbarem, atmungsaktivem Stoff, die Nase und Mund vollständig bedecken? Diese Masken können bequem sein, bieten aber weniger Schutz als N95- und KN95-Masken.

Gamaschen und Bandanas bieten möglicherweise wenig Schutz und sind im Allgemeinen nicht die erste Wahl, da sie nicht für eine dichte Gesichtsbedeckung konzipiert sind und möglicherweise nur aus einer Schicht bestehen. Von Masken mit Belüftungsöffnungen oder Ventilen wird ebenfalls abgeraten, da Viruspartikel durch sie leichter entweichen können.

Hier sind einige der häufigsten und wichtigsten Fragen, auf die wir noch keine guten Antworten haben.

Masken funktionieren nur dann gut, wenn sie regelmäßig und richtig getragen werden.

Das CDC bietet Ratschläge für

Die besten verfügbaren Beweise zeigen, dass das Tragen von Masken dazu beitragen kann, die Ausbreitung von COVID-19-Infektionen zu verringern, zu verhindern, dass Wellen schwerer Krankheiten unsere Krankenhäuser überlasten, und Leben retten kann – möglicherweise sogar Ihres.

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Robert H. Shmerling, MD, leitender Fakultätsredakteur, Harvard Health Publishing; Mitglied des Redaktionsbeirats, Harvard Health Publishing

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