In der U-Bahn von Denver sind die Masken zurück. Möglicherweise ist es Zeit für ein Upgrade.

Jan 24, 2024

DENVER – Wahrscheinlich haben Sie Ihren Vorrat an Masken weggeworfen, nachdem Denver und alle anderen Metropolregionen vor sechs Monaten ihre Maskenpflicht aufgehoben haben. Jetzt, da es wieder Mandate gibt, könnte es Zeit für ein Upgrade sein.

Die Landkreise Denver, Adams, Arapahoe und Jefferson haben alle einen Tag vor Thanksgiving die Pflicht zum Tragen von Masken in öffentlichen Innenräumen wieder eingeführt, um zu verhindern, dass das Krankenhaussystem der Region inmitten der Welle der fünften Pandemiewelle des Staates zusammenbricht.

Die vier Bezirke folgen anderen im ganzen Bundesstaat, die Maskenpflichten in Innenräumen eingeführt haben, nachdem sie Gouverneur Jared Polis gebeten hatten, die landesweite öffentliche Gesundheitsordnung wieder einzuführen, was er letzte Woche jedoch nicht tun würde, obwohl sich immer mehr wissenschaftliche Beweise dafür häufen, dass Masken die Verbreitung von Atemschutzmasken verringern das neuartige Coronavirus in Gemeinden, in denen sie vorgeschrieben sind.

Da Fälle und Krankenhauseinweisungen landesweit zunehmen und Fragen rund um die Omicron-Variante vorerst unbeantwortet bleiben, sagen Experten für Infektionskrankheiten, dass es keine schlechte Idee ist, die Maskenpflicht zu verbessern, wenn man bei kühlerem Wetter viel Zeit drinnen verbringt spielt in.

„Jede Maske ist besser als keine Maske, aber je besser die Maske, die die Leute tragen, und je mehr Menschen sie tragen, desto besser für diese Gemeinschaft“, sagte Dr. Alex Huffman, außerordentlicher Professor für Chemie und Aerosolwissenschaft an der University of Denver der sich seit fast 20 Jahren mit Aerosolen beschäftigt. „Egal, was man trägt, es wird besser sein, als überhaupt keine Maske aufzusetzen.“

In den frühen Tagen der Pandemie rieten die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) sowie die Weltgesundheitsorganisation (WHO) von der Verwendung medizinischer Masken ab und teilten der Öffentlichkeit mit, dass sie diese nicht benötigten, sodass diese Masken verwendet werden könnten sollten den Mitarbeitern des Gesundheitswesens vorbehalten sein, die sie dringend brauchten, da es damals an ihnen mangelte. Das ist nicht mehr der Fall.

Zwar gibt es inzwischen ein ausreichendes Angebot an PSA-Ausrüstung und qualitativ hochwertigere Masken sind mittlerweile weithin für die Öffentlichkeit erhältlich, doch die CDC hat ihre Empfehlungen zu Masken nur langsam geändert, selbst nachdem sie Anfang des Jahres zugegeben hatte, dass das Coronavirus über die Luft übertragen wird und sich hauptsächlich über Aerosole verbreitet ( winzige, infektiöse Viruspartikel, die stundenlang in der Luft schweben oder herumtreiben können). Erst am 10. September dieses Jahres aktualisierte das CDC seine Website und gab bekannt, dass die Öffentlichkeit hochwertigere Masken und Atemschutzmasken tragen kann, um die Verbreitung von COVID-19 in ihren Gemeinden einzudämmen.

Wenn Sie auf der Suche nach einem Upgrade sind, empfiehlt Huffman Ihnen, beim Einkaufen und bei der Auswahl Ihres nächsten Satzes Gesichtsmasken auf drei wichtige Komponenten zu achten: Komfort, Passform und Filterung.

Zuerst müssen Sie etwas tragen, das Sie tragen möchten. Wenn die Maske, die Sie tragen, so unbequem ist, dass Sie sie nicht tragen möchten oder Sie sie falsch tragen, entscheiden Sie sich für eine etwas weniger wirksame Maske.

Zweitens müssen Sie sicherstellen, dass die Maske, die Sie tragen, eng an Ihrem Gesicht anliegt, damit die Aerosole nicht an den Seiten austreten. Eine gut sitzende Maske sollte eng an den Seiten Ihres Gesichts anliegen und keine Lücken um Nase, Mund und Kinn aufweisen. Huffman selbst hat einen Twitter-Thread zum Thema richtige Passform und die Wissenschaft dahinter.

Drittens müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Maske so viele Aerosole wie möglich blockieren kann. „Je besser die Maske, desto besser die Filterung und desto besser kann sie Sie vor dem Einatmen von COVID-19-Aerosolen schützen“, sagte Huffman.

Obwohl jede Art von Maske besser ist als gar keine Maske, sind im Kampf gegen COVID-19 nicht alle gleich.

N95-Atemschutzmasken (heute häufiger als N95-Masken bezeichnet) sind in den USA der Goldstandard, wenn es um hochwertige, eng anliegende Masken geht. Diese Arten von Gesichtsmasken/Atemschutzmasken, die vom National Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH) zertifiziert sind, filtern bei ordnungsgemäßem Tragen mindestens 95 % der infektiösen Partikel heraus.

Eine aktuelle Studie der University of Waterloo in Ontario, Kanada, die in der Fachzeitschrift Physics of Fluids veröffentlicht wurde, ergab, dass hochwertigere, eng anliegende Masken wie N95s und KN95s mehr als 50 % der ausgeatmeten Aerosole filterten, die sich in Innenräumen ansammeln können von anderen Personen eingeatmet wurden, während Masken mit falscher Passform etwa 10 % der ausgeatmeten Aerosole filterten.

Wenn Sie sich bereits nach höherwertigen Masken umgesehen haben, sind Sie möglicherweise auf andere Arten von Masken/Atemschutzmasken wie KN95 gestoßen. KN95s sind das chinesische Äquivalent zu N95-Masken. FFP2-Masken sind das europäische Äquivalent, während KF94-Masken das südkoreanische Äquivalent sind. Alle diese Masken/Atemschutzmasken bieten einen vergleichbaren Schutz wie N95, müssen aber auch hier ordnungsgemäß getragen werden und Nase, Mund und Kinn bedecken.

Tatsächlich ergab eine kürzlich in Science veröffentlichte große Studie, dass die Verwendung von KF94- und KF80-Masken in Südkorea die Infektionsraten von COVID-19 im öffentlichen Verkehr um 93,5 % senkte. Bei gleichzeitiger Einhaltung sozialer Distanzierungsmaßnahmen erhöhte sich die Reduzierung auf 98,1 %.

Hochwertigere Masken/Atemschutzmasken können auf lange Sicht teuer sein. Wenn Sie Ihre Masken/Atemschutzmasken also wiederverwenden möchten, hat das US-Heimatschutzministerium online Informationen zur Desinfektion und Wiederverwendung von N95-Masken veröffentlicht, die ihre Lebensdauer verlängern können. In der Regel sollten Sie einen KN95/N95 jedoch nicht mehr als fünf Mal wiederverwenden.

Eine ausführliche Anleitung zum Tragen und Pflegen Ihrer Gesichtsmaske finden Sie hier.

Ja! Eine große, randomisierte, kontrollierte Studie (der Goldstandard wissenschaftlicher Evidenz) unter der Leitung von Forschern in Stanford und Yale, die derzeit bei der Fachzeitschrift Science einem Peer-Review unterzogen wird, aber aufgrund ihrer Bedeutung für die öffentliche Gesundheit im Zuge der Verschärfung der Pandemie mit Journalisten geteilt wurde auf der ganzen Welt haben herausgefunden, dass die weit verbreitete Verwendung von chirurgischen Masken die Verbreitung von COVID-19 verringern kann.

Die Studie verfolgte fast 350.000 Menschen aus 600 Dörfern im ländlichen Bangladesch, nachdem Forscher chirurgische Masken verteilt und für deren Verwendung geworben hatten. Die Forscher fanden heraus, dass chirurgische Masken die Übertragung von COVID-19 um etwa 11 % reduzierten und den Schutz für Menschen über 60 Jahre erhöhten, bei denen die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung mit dem Virus durch die Verwendung einer chirurgischen Maske um 35 % geringer war.

„Unsere Studie ist die erste randomisierte kontrollierte Studie, die untersucht, ob die Gesichtsmaskierung die Übertragung von COVID-19 auf Gemeindeebene verhindert“, schrieb Ashley Styczynski, ein Stipendiat für Infektionskrankheiten und einer der Hauptautoren der Studie. „Es ist bemerkenswert, dass wir, obwohl weniger als 50 % der Menschen in den Interventionsdörfern an öffentlichen Orten Masken trugen, dennoch eine deutliche Verringerung des Risikos symptomatischer COVID-19-Erkrankungen in diesen Gemeinden feststellen konnten, insbesondere bei älteren, gefährdeteren Menschen.“

Nature berichtet, dass chirurgische Masken selbst nach zehn Wäschen 76 % der COVID-19-Aerosole herausfiltern konnten, verglichen mit einer Filtereffizienz von 37 % bei dreilagigen Stoffmasken.

„Unsere Studie liefert starke Beweise dafür, dass das Tragen von Masken die Übertragung von SARS-CoV-2 unterbrechen kann. Sie legt auch nahe, dass die Filtrationseffizienz wichtig ist“, sagte Stephen Luby, Professor für Medizin an der Stanford University und einer der Mitautoren der Studie . „Dazu gehört sowohl die Passform der Maske als auch die Materialien, aus denen sie besteht. Eine Stoffmaske ist sicherlich besser als nichts. Aber jetzt könnte ein guter Zeitpunkt sein, über ein Upgrade auf eine OP-Maske nachzudenken.“

Wenn Sie sich für chirurgische Masken entscheiden, sagte Huffman Anfang August zu Fast Company, sollten Träger die Passform ihrer Masken verbessern, indem sie Knoten an den Ohrschlaufen machen und die Oberseite der Maske an den Nasenrücken anpassen, wie im Video gezeigt Tutorial unten.

So gut chirurgische Masken auch sein können, um die Ausbreitung von COVID-19 zu stoppen, wenn sie Lücken haben und nicht eng an Ihrem Gesicht anliegen und Ihren Mund, Ihre Nase und Ihr Kinn bedecken, tragen sie wahrscheinlich nicht viel dazu bei, Sie vor potenziellen Infektionen zu schützen Infektion.

Werfen Sie Ihre Stoffmaske noch nicht ins Feuer. Denken Sie daran: Jede Maske ist besser als gar keine, aber das bedeutet nicht, dass Stoffmasken nicht verbessert werden können, wenn sie wirklich alles sind, was Sie haben.

Laut einer Studie bieten Stoffmasken trotz ihrer geringeren Filterwirkung immer noch ein gewisses Maß an Schutz sowohl für den Träger als auch für die Menschen, mit denen sie in Kontakt kommen, solange sie einen Filter zwischen zwei anderen Schichten aus dicht gewebtem Stoff haben von Linsey Marr, einem Ingenieurprofessor an der Virginia Tech mit Fachkenntnissen in der Luftübertragung von Viren, Luftqualität und Nanotechnologie.

In einem Leitartikel für das Wall Street Journal im letzten Jahr schrieb Scott Gottlieb, der frühere FDA-Kommissar und derzeitige Vorstandsmitglied von Pfizer, dass eine sehr gute Stoffmaske (eine dicke, aus Baumwoll-Polyester-Mischungen) möglicherweise nur etwa 100 % des Schutzes bietet 30 % Schutz vor Aerosolübertragung. Ein Schal oder Kopftuch schneide bei 10 % oder weniger sogar noch schlechter ab, schrieb er.

OP-Masken hingegen bieten je nach Qualität 60 % Schutz für den Träger, schrieb Gottlieb damals. Am besten eignet sich eine chirurgische Maske der Stufe 2 oder 3.

Lücken in locker sitzenden Masken stellen tatsächlich ein Problem dar und können ihre Wirksamkeit um 60 % verringern, sodass Stoffkombinationen in Stoffmasken potenziell einen erheblichen Schutz vor der Übertragung virenbeladener Aerosole bieten können.

Zum Glück für uns alle haben Forscher der Colorado State University eine Online-App entwickelt, um die Wirksamkeit von 29 Materialien und Filterkombinationen zu vergleichen, was wirklich hilfreich ist, wenn Sie ein Stofffreak sind und sich mit einer Nähmaschine auskennen. Die App zeigt beispielsweise, dass eine zweilagige Maske aus leichtem Flanell besser funktioniert als eine zweilagige Quilt-Baumwolle. Ein zweilagiges Bandana schützt den Träger schlecht vor dem Coronavirus.

Noch besser? Sie können diese Masken mit Geräten wie einem Maskenanpasser oder einer Zahnspange verbessern, um einen besseren und festeren Sitz zu erreichen. Die CDC hat auf ihrer Website auch einen Abschnitt darüber, wie Sie die Wirksamkeit Ihrer Gesichtsmasken verbessern können, sowie Tipps dazu, was Sie beim Tragen von Masken tun und was nicht tun sollten.

Wenn Sie nur eine Halsmanschette haben, empfiehlt das CDC, eine mit zwei Lagen zu tragen oder eine zu falten, um daraus zwei Lagen zu machen. Untersuchungen von Marr ergaben, dass Halsgamaschen einen ähnlichen Schutz bieten wie Stoffmasken, mit etwa 50 % Außenschutz für Aerosole mit einer Größe von 1 Mikrometer und mindestens 80–90 % für Aerosole mit einer Größe von 5 Mikrometern.

Zu guter Letzt sollten Sie unbedingt die folgenden Tipps von CleanAirCrew befolgen, um das Maskierungsverhalten nicht nur für Sie selbst, sondern auch für Ihre Mitmenschen zu verbessern.

Einer der Nachteile weit verbreiteter, hochwertigerer Masken auf dem Markt ist die Frage nach glaubwürdigen Anbietern, Zulieferern und Herstellern, insbesondere wenn es um KN95-Masken geht. Das CDC warnt auf seiner Website, dass etwa 60 % der KN95-Atemschutzmasken in den USA gefälscht sind und nicht den NIOSH-Anforderungen entsprechen.

Für diejenigen, die seriöse N95-Atemschutzmasken/-masken kaufen möchten, gibt es auf der CDC-Website einen Abschnitt mit NIOSH-zugelassenen Produkten, die nach Marken aufgelistet sind.

Wenn Ihnen der CDC-Weg zu mühsam ist, empfehlen Huffman und andere Gesundheitsexperten Ihnen, einen Blick auf ProjectN95 zu werfen, eine gemeinnützige Organisation mit etablierten Partnerschaften und einem umfassenden Überprüfungsprozess, die sowohl N95s als auch KN95s von vertrauenswürdigen Herstellern verkauft. Masken können auch direkt von Lieferanten wie Bona Fide Masks gekauft werden, das KN95 des von der FDA zugelassenen chinesischen Herstellers Powecom für nur 0,88 US-Dollar pro Stück verkauft. Sie können sich auch bei DemeTECH umsehen, das N95 und andere Arten von Masken für etwa 4 US-Dollar pro Stück verkauft.

Wenn Sie nicht online kaufen möchten, können Sie N95-Atemschutzmasken/Masken laut Huffman auch bei vielen örtlichen Einzelhändlern kaufen. Achten Sie dabei unbedingt auf den NIOSH-Stempel.

Eine weitere großartige Ressource, wenn Sie auf der Suche nach Masken sind, ist Aaron Collins, auch bekannt als „Mask Nerd“, ein Maschinenbauingenieur bei Seagate Technology mit einem Hintergrund in der Aerosolwissenschaft, dessen YouTube-Kanal sich dem Testen hochwertiger Masken mithilfe eines Aerosols widmet Labor, das er in seinem Badezimmer eingerichtet hat. Zu seinen Favoriten zählen N95 von 3M, KN95 von Powecom, KF94 von Bluna FaceFit, Happylife und andere. Er hat auch einige Vorschläge für Kindermasken für Kinder unter 12 Jahren.

Masken sind großartig, aber sie sind nicht das einzige Mittel im Kampf gegen das neuartige Coronavirus

Selbst wenn Sie in Innenräumen die beste verfügbare Maske haben, ist es ein Scheitern, wenn Sie sich allein darauf verlassen, dass sie Sie vor einer möglichen Infektion schützt.

Huffman betont zusammen mit vielen anderen Gesundheitsexperten seit Beginn der Pandemie, dass die Verhinderung einer Infektion und Übertragung von SARS-CoV-2 eine Kombination mehrerer nicht-pharmazeutischer Interventionen (NPIs) erfordert, das sogenannte „Schweizer Käsemodell“. " was Wissenschaftler als Hierarchie der Krankheitsbekämpfung kennen.

An der Spitze dieser Hierarchie steht die Impfung. Je besser eine Gemeinschaft geimpft ist, desto geringer ist die Chance, dass sich ein Virus verbreitet und andere infiziert. Aber selbst wenn Sie gegen COVID-19 geimpft sind, besteht die Gefahr, dass Sie sich infizieren und das Virus aufgrund der nachlassenden Wirksamkeit des Impfstoffs auf andere übertragen. Es ist derzeit unklar, ob eine Auffrischimpfung einen langanhaltenden Schutz bietet oder ob die Omicron-Variante den Antikörpern aus Impfstoffen oder früheren Infektionen entgeht.

Und wie Huffman bereits sagte, reicht eine Impfung allein nicht aus, um die Ausbreitung von COVID-19 zu stoppen.

Laut Aerosolwissenschaftlern, die einen ausführlichen Kommentar für das Center for Infectious Disease Research and Policy verfasst haben, ist es wichtig, die Anzahl der Personen, die sich in einem gemeinsamen Raum versammeln, sowie die Zeit, die Sie in diesem gemeinsamen Raum verbringen, zu begrenzen.

Lüften, insbesondere in den Wintermonaten, wenn sich die Menschen eher in Innenräumen versammeln, kann laut Wissenschaftlern ebenfalls eine wirksame Maßnahme sein.

Jose-Luis Jimenez, Professor an der Fakultät für Chemie und Biochemie der CU Boulder, der sich auch auf Aerosolwissenschaften spezialisiert hat, sagt, Untersuchungen hätten gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit, sich in Innenräumen mit COVID-19 zu infizieren, 20-mal höher sei als im Freien, weshalb dies der Fall sein sollte Erwägen Sie, so viel wie möglich im Freien und an weniger überfüllten Orten zu unternehmen.

Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind, halten Sie Abstand voneinander, achten Sie auf die richtige Händehygiene und tragen Sie eine hochwertigere, eng anliegende Maske. Dies alles kann dazu beitragen, das Risiko einer Ansteckung mit dem Coronavirus zu verringern.

„Keine dieser Interventionen ist für sich allein wirksam, es sei denn, der Kontakt mit anderen Menschen wird unterbunden“, warnten Wissenschaftler. „Aber je mehr Eingriffe durchgeführt werden, desto geringer ist das Risiko einer Übertragung von Mensch zu Mensch.“

Abschließend sagten sie, dass jeder, der eine Maske trägt, sich darüber im Klaren sein sollte, dass das Risiko einer Ansteckung umso größer ist, je länger er sich in einem Gemeinschaftsraum mit anderen Menschen aufhält.

„Masken tragen einfach hervorragend dazu bei, zu verhindern, dass die Luft, die man ausatmet, in jemand anderen gelangt und jemand anderen infiziert“, sagte Huffman. „Unabhängig davon, ob Sie geimpft sind oder nicht, besteht die Möglichkeit, dass Sie ein asymptomatischer Überträger sind. Daher ist es wichtig, Masken zu tragen, wenn Sie sich in Innenräumen mit vielen Menschen aufhalten, um die Übertragung von Mensch zu Mensch zu verhindern.“ Person."