Rüsten Sie Ihre Gesichtsmaske auf: 5 Möglichkeiten, mehr Partikel herauszufiltern: Schüsse

Sep 28, 2023

Maria Godoy

Diese Geschichte erschien ursprünglich im Februar. Es wurde durchgehend aktualisiert, um neue Entwicklungen und den neuesten wissenschaftlichen Stand widerzuspiegeln.

Da Delta stark ansteigt und Gesundheitsbehörden vielerorts die Verwendung von Masken in Innenräumen fordern, haben Sie wahrscheinlich Ihre alten Stoffmasken hervorgeholt. Aber es könnte Zeit für ein Upgrade sein.

„Masken funktionieren immer noch, aber mit Delta brauchen wir leistungsstärkere Masken“, sagt Linsey Marr, Forscherin an der Virginia Tech, die die Übertragung von Viren in der Luft untersucht.

Die Delta-Variante überträgt sich mehr als doppelt so leicht wie der ursprüngliche Stamm des Coronavirus. Es ist mittlerweile eines der ansteckendsten Atemwegsviren, die wir kennen.

Und es repliziert sich auch schnell in Nase und Rachen infizierter Menschen, sodass diese möglicherweise mit 1.000-mal mehr Viren in ihrem Körper herumlaufen als beim ursprünglichen Stamm. All das bedeutet, dass Sie unbedingt darauf achten müssen, dass Ihre Maske schützt und nicht nur eine schillernde Dekoration für Ihr Gesicht darstellt.

Was zeichnet also eine leistungsstarke Maske aus? Laut Marr hängt die Filtereffizienz einer Maske sowohl davon ab, aus welchem ​​Material sie besteht, als auch davon, wie gut sie am Gesicht anliegt. Stellen Sie also bei allem, was Sie tun, sicher, dass sich unter den Wangen oder am Kinn keine Lücken befinden, in die sich das Virus einschleichen könnte.

Lesen Sie weiter, um weitere Tipps zu erhalten, wie Sie den Schutz, den Ihre Gesichtsmaske bietet, erheblich steigern können.

Einige Experten des öffentlichen Gesundheitswesens haben vorgeschlagen, dass die Ausbreitung von Delta das Tragen ernsthafterer Schutzmasken wie des Goldstandards N95-Atemschutzmasken erfordert, die bei korrektem Tragen mindestens 95 % der Partikel abhalten.

Die gute Nachricht ist, dass es heutzutage jede Menge N95 gibt. Allerdings haben sie auch eine Kehrseite. Weil sie so eng am Gesicht anliegen (und deshalb so gut funktionieren), macht das Tragen von N95 nicht gerade Spaß, bemerkt Dr. Ibukun Kalu, ein Arzt für pädiatrische Infektionskrankheiten am Duke Children's Hospital.

„Niemand möchte acht Stunden lang eine N95 tragen“, sagt Kalu. Sie sagt, sie seien ein toller Schutz, wenn man sich in einer Hochrisikosituation befinde, etwa bei der Pflege eines COVID-19-Patienten, „aber es kann ziemlich unangenehm sein.“

Wenn Sie sich trotzdem für ein N95 entscheiden, achten Sie auf Fälschungen. Auf der CDC-Website finden Sie Ratschläge, wie Sie eine Fälschung erkennen können, sowie eine Liste (zuletzt aktualisiert im Juni) vertrauenswürdiger Quellen für chirurgische N95-Medikamente. Weitere Hinweise zur Auswahl einer guten Passform unter den verschiedenen N95-Modellen sowie den Kauf einer NIOSH-zugelassenen Maske finden Sie auch bei Unternehmen wie Aiden und dem gemeinnützigen Projekt N95.

Manche Menschen tun sich mit den Riemen, mit denen N95s am Kopf befestigt werden, schwerer. In diesem Fall können Sie auch KN95-Atemschutzmasken in Betracht ziehen, die oft mit bequemeren Ohrschlaufen befestigt werden. KN95s werden von der chinesischen Regierung reguliert und sollen wie N95s mindestens 95 % der kleinen Partikel in der Luft herausfiltern, obwohl die Teststandards von Land zu Land unterschiedlich sind.

Allerdings waren Fälschungen auch bei KN95 ein Problem. Und die FDA hat kürzlich die Notfallzulassung widerrufen, die sie KN95s erteilt hatte, wodurch sie im Gesundheitswesen eingesetzt werden durften. Sie können jedoch weiterhin die Liste der zuvor zugelassenen KN95 der FDA durchsuchen. Vielleicht möchten Sie auch die Liste der im Ausland hergestellten Atemschutzmasken von NIOSH überprüfen, die in der Vergangenheit auf ihre Filtereffizienz getestet wurden, obwohl die Behörde diese Tests inzwischen eingestellt hat.

Wenn Sie sich für eine dieser Atemschutzmasken entscheiden, achten Sie darauf, dass diese auch eng an Ihrem Gesicht anliegt. Und denken Sie daran: Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden, die beste Maske ist letztendlich die, die Sie regelmäßig tragen.

Wenn Sie eine Stoffmaske über eine chirurgische Maske legen, erzielen Sie einen engeren Sitz und fügen gleichzeitig eine zusätzliche Filterschicht hinzu. Eine solche Doppelmaskierung erhöht den Schutz vor dem Coronavirus. Michele Abercrombie/NPR Bildunterschrift ausblenden

Wenn Sie eine Stoffmaske über eine chirurgische Maske legen, erzielen Sie einen engeren Sitz und fügen gleichzeitig eine zusätzliche Filterschicht hinzu. Eine solche Doppelmaskierung erhöht den Schutz vor dem Coronavirus.

Eine gute Möglichkeit, eine bessere Maske zu bekommen, sei die Verdoppelung, sagt Marr. Beginnen Sie mit einer chirurgischen Maske, die Ihrem Gesicht am nächsten liegt, sagt sie, und fügen Sie dann eine aus Stoff darüber.

Der Nachteil von chirurgischen Masken besteht darin, dass viele von ihnen locker sitzen – und die Fähigkeit einer Maske, Partikel herauszufiltern, hängt zum Teil davon ab, wie gut sie an Ihrem Gesicht anliegt. Indem Sie eine Stoffmaske darüber legen, können Sie eine engere Passform erreichen und gleichzeitig eine zusätzliche Filterschicht hinzufügen, sagt Marr, der Anfang des Jahres einen Kommentar mitverfasst hat, in dem er eine Doppelmaske empfiehlt.

Wählen Sie eine chirurgische Maske aus einem Vliesstoff namens Polypropylen, da dieses Material eine elektrostatische Ladung enthält, die es ermöglicht, Partikel einzufangen. (Einige OP-Masken bestehen aus Papier.) Fügen Sie dann eine hochwertige Stoffmaske hinzu.

Aber häufen Sie sich nicht weiter mit Masken, warnt Marr. Nur eine zusätzliche Maske reicht aus. Wenn das Atmen Ihrer Masken zu schwierig wird, entweicht Luft stattdessen über die Seiten. „Dann ist es, als hätte man ein Loch in der Maske“, sagte Marr Anfang des Jahres gegenüber NPR.

Binden Sie die Ohrschlaufen eng an die Kanten der Maske und stecken Sie die Seitenfalten hinein, um Lücken zu minimieren (links). Oder verwenden Sie eine Haarspange, um die Ohrschlaufen am Hinterkopf festzuhalten, um einen festeren Abschluss zu erzielen. Michele Abercrombie/NPR Bildunterschrift ausblenden

Binden Sie die Ohrschlaufen eng an die Kanten der Maske und stecken Sie die Seitenfalten hinein, um Lücken zu minimieren (links). Oder verwenden Sie eine Haarspange, um die Ohrschlaufen am Hinterkopf festzuhalten, um einen festeren Abschluss zu erzielen.

Selbst in diesem späten Stadium der Pandemie muss man es noch einmal wiederholen: Lass deine Nase nicht über deine Maske hängen – das macht den Zweck zunichte! Und um den besten Schutz zu erhalten, müssen Sie außerdem darauf achten, dass Ihre Maske möglichst eng über Ihrem Mund und Ihren Nasenlöchern bis zum Nasenrücken sitzt und keine Lücken entstehen.

Die Filtereffizienz einer Maske hängt davon ab, wie gut sie sich Ihrem Gesicht anpasst, wie eine Studie in JAMA Internal Medicine zeigt. Die Forscher fanden heraus, dass die von ihnen getesteten chirurgischen Masken bei normalem Tragen durchschnittlich nur 38,5 % der kleinen Partikel blockierten. Die Filtereffizienz stieg jedoch sprunghaft an, als sie verschiedene Tricks ausprobierten, um die Abdichtung der Maske zu verbessern.

Ein Trick, den sie getestet haben: Binden Sie die Ohrschlaufen so nah wie möglich an den Rändern der Maske zu einem Knoten zusammen und stecken Sie dann die Seitenfalten hinein, um etwaige Lücken entlang der Ränder zu minimieren, wie auf dem linken Foto unten. Dadurch wurde die Filtereffizienz der OP-Maske auf 60 % gesteigert.

Ein weiterer einfacher Trick besteht darin, eine Haarspange zu verwenden, wie auf dem Foto oben rechts, um die Ohrschlaufen fest am Hinterkopf zu halten. Dadurch wurde die Filtereffizienz der Maske auf fast 65 % erhöht.

Sie können es auch mit einem Maskenhalter oder einer Stütze versuchen – einem elastischen Rahmen, der über eine Maske passt, damit diese fester an Nase, Mund und Gesicht des Trägers anliegt. Eine Studie von Forschern der University of Wisconsin-Madison ergab, dass der Einsatz eines Maskenmonteurs die Filtereffizienz einer chirurgischen Maske von unter 20 % auf über 90 % steigerte.

„Das zeigt, wie wichtig die Passform ist und wie gut eine OP-Maske sein kann, wenn man die Undichtigkeiten beseitigen kann“, bemerkt Marr.

Um zu testen, ob Ihre Maske gut sitzt, versuchen Sie, sie mit einer Brille zu tragen, schlägt Jamie Weaver vor, ein Forschungschemiker am National Institute of Standards and Technology, der die Filtrationseffizienz von Maskenmaterialien untersucht hat. „Wenn Ihre Brille anfängt zu beschlagen, ist das ein Zeichen für ein Leck. Ich habe auch Leute gesehen, die kleine Handspiegel neben den Rand ihrer Masken legten und atmeten und sahen, ob sie die Spiegel beschlagen.“

Sie können die Filtereffizienz steigern, indem Sie eine zweilagige Maske mit einer Tasche für einen Filter tragen. Stecken Sie eine chirurgische Maske oder einen Kohlefilter in diese Tasche. Michele Abercrombie/NPR Bildunterschrift ausblenden

Sie können die Filtereffizienz steigern, indem Sie eine zweilagige Maske mit einer Tasche tragen, in die Sie einen Filter einsetzen können. Die äußeren Schichten sollten aus einem dicht gewebten Stoff bestehen.

Marr schlägt vor, eine chirurgische Maske in der Filtertasche zu verwenden. (Sie können die OP-Maske bei Bedarf so zuschneiden, dass sie in die Tasche passt.) Sie sagt, dass HEPA-Filter, die aus den Filtern von tragbaren Luftreinigern herausgeschnitten werden, sehr gut funktionieren (hier ist ihr Anleitungsvideo). Sie können auch Stoffmasken mit fest angebrachter Filterschicht kaufen.

Eine weitere Filtermöglichkeit: ein in Stoffgeschäften erhältliches Material namens Spunbond, das auch unter dem Markennamen Oly-Fun verkauft wird. Da es aus Polypropylen besteht, nutzt es auch die Kraft der statischen Elektrizität, um Partikel einzufangen. Das Hinzufügen eines Filters aus zwei Schichten Polypropylen könnte die Filtereffizienz einer Baumwollmaske um bis zu 35 % steigern, sagte Yi Cui, Forscher an der Stanford University, letztes Jahr gegenüber NPR.

Wenn es um Maskenfilter geht, „scheint die Größe des Filters eine Rolle zu spielen“, sagt Weaver, Mitautor einer aktuellen Studie zu diesem Thema in der Zeitschrift ACSNano. Wählen Sie einen Filter, der sich über das Material Ihrer Stoffmaske erstreckt, sagt Weaver – und stellen Sie sicher, dass er atmungsaktiv ist.

Für eine Stoffmaske sollten Sie im Allgemeinen nach einem Stoff mit dichter Webart suchen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass 100 % Baumwolle eine gute Wahl ist (denken Sie an etwas steifere Hemdenbaumwolle). Michele Abercrombie/NPR Bildunterschrift ausblenden

Für eine Stoffmaske sollten Sie im Allgemeinen nach einem Stoff mit dichter Webart suchen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass 100 % Baumwolle eine gute Wahl ist (denken Sie an etwas steifere Hemdenbaumwolle).

Wenn Sie bei einer Stoffmaske bleiben, stellen Sie sicher, dass die Maske, die Sie tragen, so schützend wie möglich ist. Entscheiden Sie sich für mindestens zwei Lagen Ihrer Maske – drei Lagen sind noch besser: Studien haben gezeigt, dass eine dreilagige Maske aus dicht gewebtem Baumwollstoff gut funktioniert.

Suchen Sie nach Stoffen, die kein Licht durchlassen, wenn sie an eine Lichtquelle gehalten werden. (Denken Sie an etwas steifere Hemdenbaumwolle statt dünner T-Shirt-Baumwolle.)

Eine ausgezeichnete Wahl: Baumwollflanell, sagt Weaver. Sie und ihre Kollegen haben herausgefunden, dass die Filtereffizienz einer zweilagigen Baumwollflanellmaske um durchschnittlich 33 % ansteigt, wenn es feucht wird – also Bedingungen, die entstehen, wenn man in die Maske atmet.

Synthetische Fasern schnitten nicht so gut ab und die Luftfeuchtigkeit steigerte sie nicht. Angesichts dieser Erkenntnisse überrascht es vielleicht nicht, dass Weaver sagt, dass ihre bevorzugte Maske eine selbstgemachte mehrschichtige Baumwollflanellmaske ist.

Wie Christopher Zangmeister, ein Forscher am NIST, letztes Jahr gegenüber NPR erklärte, neigen dicht gewebte natürliche Baumwollfasern mit einem erhöhten Flor, wie Flanell, dazu, eine dreidimensionalere Struktur zu haben als synthetische Fasern. Dadurch können weitere Hindernisse entstehen, um ein ankommendes Partikel zu stoppen. Allerdings haben Filtertests gezeigt, dass einige Masken aus anderen Stoffen, wie z. B. einem technischen Strickstoff, sehr effektiv sein können.

Rob Stein von NPR hat zu diesem Bericht beigetragen.