So verdoppeln Sie die Maske richtig

Nov 21, 2023

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Zwei Masken können Ihren Schutz vor dem Coronavirus erhöhen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Vor- und Nachteile kennen.

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Von Tara Parker-Pope und Dani Blum

Da sich neue, ansteckendere Varianten des neuartigen Coronavirus auf der ganzen Welt verbreiten, raten uns die Gesundheitsbehörden, unseren Maskenschutz zu verbessern. Eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, zwei Masken gleichzeitig zu tragen. Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zu den Vor- und Nachteilen der Doppelmaskierung.

Neue Varianten des Coronavirus sind ansteckender. Es kann sein, dass eine infizierte Person größere Mengen an Viren ausscheidet, oder dass weniger Viruspartikel erforderlich sind, um krank zu werden. In jedem Fall bedeutet ein ansteckenderes Virus, dass wir Masken tragen müssen, die infektiöse Partikel besser einfangen. Die doppelte Maskierung kann den Sitz Ihrer Maske verbessern, indem Lücken an den Rändern geschlossen werden, und sie schafft mehrere Schutzschichten gegen ein- und austretende Tröpfchen.

Das gemeinsame Tragen von zwei Einweg-OP-Masken wird nicht empfohlen. Eine Standard-OP-Maske ist eine blaue, rechteckige Maske aus papierähnlichem Material. Obwohl chirurgische Masken hervorragende Filter gegen Viruströpfchen sind, sitzen sie meist schlecht und hinterlassen Lücken an den Seiten, was ihre Wirksamkeit verringert. Das gleichzeitige Tragen von zwei Stücken löst das Passformproblem nicht. Das Anbringen einer Stoffmaske über einer chirurgischen Maske hilft, die Lücken zu schließen und sorgt für einen besseren Sitz. Als Hilfe bei der Auswahl einer Stoffmaske hat das Team von Wirecutter, das der New York Times gehört, einige Empfehlungen. (Die Maske im Video ist die Graf Lantz Zenbu Bio-Baumwoll-Gesichtsmaske.)

Die N95-Maske ist der Goldstandard für medizinische Masken, und die in China hergestellte KN95-Maske ist ähnlich. Bei korrektem Tragen filtern beide Masken 95 Prozent der am schwersten einzufangenden Partikel. Wenn Sie Zugriff auf eine echte N95 oder KN95 haben und diese gut passt, brauchen Sie keine doppelte Maske zu tragen. Das Problem besteht darin, dass die N95- und KN95-Masken immer noch schwer zu bekommen sind und die Lieferkette voller Fälschungen ist. Obwohl die Centers for Disease Control and Prevention die Doppelmaskierung mit einem N95 oder KN95 nicht empfehlen, müssen Sie sicher sein, dass Sie das Original haben. Wenn Sie sich nicht sicher sind oder es nicht gut sitzt, kann es hilfreich sein, es mit einer Stoffmaske abzudecken. (Eine weitere hochwirksame medizinische Maske ist die in Korea hergestellte KF94. Fälschungen sind bei KF94 normalerweise kein Problem, und wenn sie Ihnen gut passt, müssen Sie keine doppelte Maske tragen.)

Die beste Möglichkeit zur Doppelmaske besteht darin, als erste Schicht eine OP-Maske zu tragen und diese mit einer Stoffmaske abzudecken. Das Festziehen Ihrer OP-Maske ist nicht erforderlich, aber wenn sie schlecht sitzt, kann das Verknoten der Ohrschlaufen und das Einstecken der Ecken die Filtereffizienz um bis zu 20 Prozent verbessern. Für eine längere Demonstration der Anpassung der Passform Ihrer OP-Maske können Sie sich dieses Video von UNC Health ansehen.

Das CDC empfiehlt eine einfache Methode: Legen Sie einfach Ihre Hände um die Ränder Ihrer Maske und atmen Sie. Wenn Sie das Gefühl haben, dass an den Rändern Luft entweicht, sollten Sie den Nasenrücken und die Ohrschlaufen enger anziehen oder eine Stoffmaske aus flexiblerem Material wählen, die Ihnen eine bessere Passform bietet. „Wenn die Maske gut sitzt, spüren Sie, wie warme Luft durch die Vorderseite der Maske strömt, und können möglicherweise sehen, wie sich das Maskenmaterial bei jedem Atemzug hinein- und herausbewegt“, stellt das CDC fest

Eine andere Möglichkeit, auf Undichtigkeiten zu prüfen, besteht darin, die Ränder der Maske mit den Händen zu umschließen und zu atmen. So überprüft Linsey Marr, Expertin für Virusübertragung an der Virginia Tech, ihre eigene Maske. „Ich habe die Passform getestet, indem ich die Maske aufgesetzt und dann meine Hände um Nase und Mund gelegt und gegen die Seiten gedrückt habe, um zu sehen, ob es einen Unterschied macht, wie einfach ich durchatmen kann“, sagt sie. „Wenn es einen großen Unterschied gibt, ob die Hände die Ränder festhalten, bedeutet das, dass es undicht ist.“

Viele Leute fragen nach dem Kerzentest, aber er wird nicht empfohlen. Die Idee hinter dem Kerzentest besteht darin, dass Sie versuchen, eine Kerze auszublasen, während Sie Ihre Maske tragen. Wenn Sie die Flamme nicht ausblasen können, denken manche Leute, dass Ihre Maske nicht undicht ist. Aber V. Faye McNeill, Professorin für Chemieingenieurwesen an der Columbia University, die sich auf Aerosolpartikel konzentriert, führte ihren eigenen Kerzentest mit verschiedenen Masken durch. Sie stellte fest, dass selbst schlecht sitzende, einlagige Stoffmasken den Test bestanden, sodass es sich nicht um eine nützliche Methode zur Beurteilung der Passform oder Qualität einer Maske handelt. „Mein Fazit: Der Kerzentest ist kein sehr hoher Standard für Masken“, erklärte sie in einem Twitter-Thread.

Tara Parker-Pope ist Gründungsredakteurin von Well, der preisgekrönten Verbrauchergesundheitsseite der Times. Sie gewann 2013 einen Emmy für die Videoserie „Life, Interrupted“ und ist Autorin von „For Better: The Science of a Good Marriage“. @taraparkerpope

Dani Blum ist Nachrichtenassistentin im Well-Ressort der New York Times.

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