6 einfache Tipps für eine bessere Passform Ihrer N95-Masken

May 14, 2023

Von Carolyn L. Todd

N95-Masken sind derzeit ein heißes Produkt, da zahlreiche Experten sie als überlegenen Schutz gegen Omicron empfehlen. Und während sich viele Experten für öffentliche Gesundheit und Epidemiologie schon seit einiger Zeit dafür einsetzen, dass Menschen Atemschutzmasken tragen, haben die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ihre Richtlinien zu Masken erst kürzlich aktualisiert: Die Behörde hat die Seite schließlich aktualisiert letzte Woche, um zu betonen, dass diese Atemschutzgeräte die bevorzugte Wahl sind (und dass sie nicht so knapp sind wie zu Beginn der Pandemie).

„Während alle Masken und Atemschutzgeräte ein gewisses Maß an Schutz bieten, bieten ordnungsgemäß angepasste Atemschutzgeräte das höchste Schutzniveau“, schreibt das CDC. „Eine Atemschutzmaske verfügt über eine bessere Filterung und kann, wenn sie die ganze Zeit über richtig getragen wird, ein höheres Schutzniveau bieten als eine Stoff- oder OP-Maske.“

Da die CDC großen Wert auf die richtige Passform legt, wird es Sie freuen zu erfahren, dass die Agentur auch weitere Informationen für die Öffentlichkeit zur Auswahl der besten N95- und KN95-Masken sowie praktische Empfehlungen zur Verbesserung der Passform ihrer Masken veröffentlicht hat. Hier sind einige der besten Tipps.

In erster Linie passen und funktionieren authentische N95 und KN95 besser. Wie SELF berichtete, gab es Probleme mit der Verteilung gefälschter Masken an Verbraucher und sogar Krankenhäuser. Das National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH), eine Abteilung der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) und die Stelle, die Atemschutzgeräte zertifiziert, stellt hier eine Fülle hilfreicher Informationen für Verbraucher bereit, wie SELF berichtet hat. NIOSH verfügt über eine Liste zugelassener N95-Hersteller, eine Liste gefälschter Masken, Möglichkeiten zur Überprüfung, ob es sich um ein echtes N95 handelt (z. B. die Suche nach dem „NIOSH“-Stempel und einer TC-Genehmigungsnummer) und Markenzeichen von Fälschungen (z. B. Schreibfehler oder ein Mangel). von Markierungen). Weitere Informationen zur Auswahl und zum Kauf von Atemschutzmasken finden Sie hier.

„Es ist wichtig, eine Atemschutzmaske auszuwählen, die zu Ihrem Gesicht passt und gut abdichtet, da nicht alle gleich passen“, betont das CDC. Wenn Sie schon einmal eine Atemschutzmaske verwendet haben, die gut zu Ihnen passt (denken Sie daran, dass es keine Lücken gibt), empfiehlt NIOSH, dass Sie nach Möglichkeit versuchen, Masken der gleichen Marke, des gleichen Modells und der gleichen Größe zu finden. Und wenn nicht, müssen Sie möglicherweise ein paar verschiedene Produkte testen, um die beste Lösung zu finden.

NIOSH empfiehlt, auf Gesichtsbehaarung, Haare, Brillen und Schmuck zu achten, die möglicherweise die Platzierung und den Sitz Ihrer Atemschutzmaske beeinträchtigen könnten. (Das könnte beispielsweise bedeuten, dass Sie Ihre Haare zurückbinden, Ihren Bart kürzen, Ihre Brille nach der Maske aufsetzen und sperrige Ohrringe oder Nasenpiercings vermeiden.) Insbesondere Gesichtshaare können bei Atemschutzmasken zu Luftspalten führen, stellt das CDC fest.

Dies ist eine Anleitung, die Sie nicht sofort wegwerfen möchten! Wenn Sie die Empfehlungen des Herstellers, die Ihrer Maske beiliegen, Schritt für Schritt befolgen, erfahren Sie, wie Sie das Produkt richtig verwenden. Und wenn Sie die Anweisungen weggeworfen haben: Die CDC hat die Herstelleranweisungen für viele NIOSH-zugelassene Geräte veröffentlicht.

Sie sollten zwar die Anweisungen befolgen, die Ihrer speziellen Maske beiliegen, aber hier ist die allgemeine Idee: Legen Sie die Atemschutzmaske zunächst über Ihr Kinn und Ihre Nase. Ziehen Sie dann den oberen Riemen über Ihren Kopf und positionieren Sie ihn oben am Hinterkopf. Befestigen Sie den unteren Riemen (vorausgesetzt, er hat zwei Riemen) um den Hals unterhalb der Ohren. Wenn Ihre Maske schließlich über einen Nasenbügel aus Metall verfügt, drücken Sie ihn mit den Fingern nach unten, um ihn an die Seiten Ihrer Nase anzupassen. Schauen Sie sich diese grafische Anleitung und das Video von NIOSH an, die Sie durch das Anlegen und Überprüfen des Sitzes Ihrer Atemschutzmaske führen.

Das ist der Schlüssel: Atemschutzmasken müssen dicht am Gesicht anliegen, um richtig zu funktionieren, erklärt das CDC. Authentische N95-Masken werden so genannt, weil sie bei richtiger Passform mindestens 95 % der Luftpartikel herausfiltern.

NIOSH bietet Anleitungen zur Überprüfung der Dichtung Ihrer Atemschutzmaske (sowie hilfreiche Grafiken). Legen Sie zunächst beide Hände über den mittleren Bereich der Atemschutzmaske und atmen Sie schnell ein. Dabei sollte die Atemschutzmaske dicht am Gesicht anliegen. Legen Sie dann beide Hände über das Atemschutzgerät, auch an den Seiten, und atmen Sie aus, um mit Ihren Händen zu spüren, ob Luft austritt. Wenn sich das Leck im Nasenbereich befindet, können Sie das Nasenstück neu einstellen, damit es besser an Ihrem Gesicht anliegt. Wenn sich das Leck an den Rändern befindet, passen Sie die Bänder an, um den Spalt zu schließen, und überprüfen Sie die Abdichtung erneut. Bei Bedarf wiederholen.

Atemschutzmasken bieten hervorragenden Schutz. Aber jede Maske ist besser als keine Maske – und wenn Sie derzeit nur chirurgische oder Stoffmasken (vorzugsweise mehrschichtige) zur Verfügung haben, gibt es immer noch Möglichkeiten, deren Passform zu verbessern. Das Ziel besteht immer noch darin, einen sicheren Sitz zu erreichen, indem Abdeckungslücken minimiert werden, durch die Luftpartikel hinein- oder herausdringen können.

Das CDC empfiehlt, die Außenkanten der Maske mit den Händen auf Lücken zu überprüfen und dabei besonders auf Luftströme unter den Augen oder an den Seiten des Gesichts zu achten. Sie können die Sicherheit Ihrer Maske testen, indem Sie ein paar Atemzüge machen. Wenn Sie beim Einatmen spüren, wie warme Luft durch die Vorderseite der Maske eindringt – und möglicherweise beobachten, wie die Maske bei jedem Atemzug ein wenig angesaugt und herausgedrückt wird – ist das laut CDC ein Indikator für den richtigen Sitz.

Eine weitere Möglichkeit, den Sitz zu verbessern, ist die Verwendung eines Maskenhalters oder einer Stütze, die über eine Einweg- oder Stoffmaske getragen wird, um Lücken an den Rändern zu minimieren.

Bei Einwegmasken empfiehlt das CDC, zu versuchen, solche zu verwenden, die über einen Nasendraht verfügen, einen biegsamen Metallstreifen an der Oberseite. Sie können den Draht über Ihrer Nase formen, um einen besseren Sitz in diesem Bereich zu erzielen.

Und natürlich gibt es noch die gute alte Doppelmaskierungstechnik, eine gut sitzende Stoffmaske über einer Einwegmaske zu tragen. (Laut CDC sollten Sie sich jedoch nicht mit zwei chirurgischen Masken herumschlagen – die Passform wird dadurch nicht verbessert.)

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